齋藤可奈子の
美容コラム

美容コラム2016.04.25

紫外線が強くなると「活性酸素」も増える? 増えてしまった「活性酸素」を早く除去するには?

気温も上昇し、あたたかく過ごしやすい季節になってきましたが、そんな過ごしやすさとともに、増していくのが紫外線です。

紫外線は光老化とも言われ、お肌へ大きなダメージを与えます。

さらに、光老化にプラスして、紫外線が強くなることで増えてしまうのが、「活性酸素」です。

「活性酸素」がお肌や健康に大きなダメージを与えることはもうご存知ですね。

「活性酸素」は、老化や生活習慣病、ガンなどの原因やお肌の悩みの根本の原因をつくってしまっています。

 

今回は、普段の生活から体内で発生させないことは不可能な「活性酸素」を効率良く除去する方法についてお話しします。

 

「紫外線」と「活性酸素」

お肌が紫外線を浴びると、紫外線の刺激から身体を守るために、体内に「活性酸素」が発生します。

他にも、「活性酸素」が発生する原因は、ストレス、喫煙、飲酒、大気汚染、激しい運動などさまざまありますが、特に、お肌が直接紫外線を浴びると強力な「活性酸素」が生まれてしまうと言われています。

紫外線によって、シミやシワなどの肌トラブルの原因となるのはこのためです。

 

「活性酸素の種類」と体内の「抗酸化酵素」

私たちの身体には、「活性酸素」から守り、分解除去する「抗酸化酵素」という物質が備わっています。

体内の「抗酸化酵素」には下記のような種類があります。

 

〇スーパー・オキシド・ディスムターゼ(SOD)

〇カタラーゼ

〇グルタチオンペルオキシダーゼ

 

次に、「活性酸素」の種類です。

「活性酸素」は1つではなく、大きくわけて4つの「活性酸素」があります。

 

  • スーパーオキシド 

体内でもっとも多く発生し、三大栄養素をエネルギーに変換する際に発生する「活性酸素」。

これは、体内抗酸化酵素「SOD」によって、過酸化水素に変え、分解除去します。

 

  • 過酸化水素 

スーパーオキシドが、SOD酵素(体内)に分解された後に生まれる「活性酸素」。

スーパーオキシドや金属元素と反応し、後にヒドロキシラジカルが発生する。

これは、体内抗酸化酵素「カタラーゼ」「グルチオタンペルオキシターゼ」によって、水と酸素に分解除去します。

 

  • ヒドロキシラジカル 

毒性が最も強く、活性酸素でガンや生活習慣病、慢性疾患、老化の直接的な原因と言われている「活性酸素」。

 

  • 一重項酸素 

毒性の強い活性酸素で、紫外線を繰り返し浴びていると皮膚の細胞中に大量に発生し、皮膚ガンを及ぼすと言われている「活性酸素」。

 

しかし、最も悪影響を及ぼすと言われている「ヒドロキシラジカル」や「一重項酸素」を分解除去してくれる生体内「抗酸化酵素」はないのです。

また、私たちの体内に備わっている「抗酸化酵素」は、加齢とともに減少してしまうと言われており、その量は20代から減少しはじめ、40代前後から急激に減少してしまうのです。

そこで大切なのは、外から効率よく体内に「抗酸化物質」を摂りいれてあげることがとても重要なのです。

 

■「抗酸化物質」って?

「抗酸化物質」を摂取するには、まずは1つに食事からの摂取があります。

ビタミンC、ビタミンE、βカロチン、カロテノイド、ポリフェノール、アスタキサンチンなどを含む食事を心がけることによって、補うことができます。

 

しかし、食事からだけでは足りない「抗酸化酵素」を十分に摂取することは難しくなります。

 

そこで、おすすめなのが「白金パラジウム」

白金という名の通り「プラチナ」です。

その効果は、ビタミンCの100倍以上もの活性酸素除去力が認められており、さらに体内での動態が2時間とされるビタミンCに比べ、白金パラジウムの体内動態は、23時間~26時間と言われています。

「白金パラジウム」は、圧倒的に高い抗酸化力をもち、さらには、体内に備わっている「抗酸化酵素」でも分解することのできない「活性酸素」の一種である「ヒドロキシラジカル」や「一重項酸素」にまでアプローチすることができる成分なのです。

効率良く、優れた「抗酸化力」を高めるにはとてもおすすめの成分です。

 

これからの季節、紫外線量が増え、「活性酸素」もより体内で発生してしまいます。

日々の生活で、発生をおさえることのできない「活性酸素」から身体やお肌を守るには、食事からの摂取と「白金パラジウム」のような効果の高い「抗酸化物質」を外から摂りいれるという2つの方法が必要です。このようにして「活性酸素」を除去し、健康や美肌を保って参りましょう。

齋藤可奈子

著者 : 齋藤可奈子(サイトウカナコ)


株式会社ラ・シブヤ・アネラ
代表取締美容研究家/ビューティープランナー
美容薬学検定1級/ホリスティックビューティーアドバイザー
大手化粧品メーカー、美容皮膚科など美容業界での様々な経験やノウハウを活かし、化粧品・健康食品・美容機器の企画開発やコラム執筆/美容に関するコンサルティング/PR業務/などを行っています。
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